Snabbt i bättre form med boll. 8 veckor

Jag vill, jag kan, jag ska!

28e846cd4cfad8aec7d1a8b87cac85712ac03668d83e096296562d08d072d8fa

Coach

Coach Jose
  • Calendar 2019-09-30 till 2019-11-24 (8 veckor)
  • Price 495kr
  • Level Medel
  • Bålstyrka
  • Bli snabbare
  • Bli starkare
  • Cirkelträning
  • Konditionsträning
  • Styrketräning
Om

Vill du komma i form på snabb tid, du är inte ensam. I min Boot camp med boll samlar vi ihop alla som har bestämt sig för att komma igång, och sen hålla formen. Upplägget på Boot campen är utmanande och samtidigt tillåtande, allsidigt och varierat. Totalt 4 pass i veckan. Upplägget ger dig 2 varierade fys/styrkepass i veckan som jag vartefter varierar. Jag coachar dig igenom 2 konditionspass i veckan där du själv kan påverka aktivitet. För att skapa tillgänglighet erbjuder jag dig min chatt-tjänst där vi kan individanpassa upplägget efter dina behov.

För vem?

Upplägget passar alla som bestämt sig för att komma i form, och som vill hålla formen över tid. Fördelarna med Boot camp är bland annat att man har en grupp som drar åt samma håll och min coaching.

Not_for Är du frisk och kry samt har bestämt dig för en förändring har du inget att tveka på. Är du osäker är du välkommen att maila mig på jose@moveoo.se
Förväntat resultat

Du kan förvänta dig stärkt kondition, ökad rörelsekontroll och en starkare kropp.

Upplägg

Jag erbjuder sig som sagt två varierade fys/styrkepass i veckan samt coachingen till två konditionspass i veckan. Totalt är det 4 pass i veckan som får dig i snabbt bättre form.

Prerequisites
Förutsättningar och redskap
  • Pilatesboll