Bollfys lop 2a

Core, höft. ca 30 min

28e846cd4cfad8aec7d1a8b87cac85712ac03668d83e096296562d08d072d8fa

Coach

Coach Jose
  • Calendar Löpande
  • Price Ingår i abonnemang
  • Level Svårt
  • Bålstyrka
  • Bli starkare
  • Styrketräning
Om

Bollfys 2a är ett tufft pass där jag lagt in övningar som utmanar bl a core, höft, rygg och så lite överkropp i form av en pushup variant. Fysträning med bollar blir ofta rätt ”svettiga” pass eftersom Moveoo går ut på att utmana sig. Moveoo handla också om att känna in och anpassa sin prestation på ett klokt sätt. I mina klasser kan du alltid välja på att anpassa övningen så att den passar dig lite bättre. 5 effektiva övningar som körs under 40 sekunder i 5 varv.

För vem?

Passet passar dig som vill utmanar dig på en högre nivå. Tänk på att du alltid kan söka dig till svårare och enklare positioner.

Prerequisites
Förutsättningar och redskap
  • Pilatesboll
Starta abonnemang

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här