Bollfys lop 3b

Core. ca 15 min

28e846cd4cfad8aec7d1a8b87cac85712ac03668d83e096296562d08d072d8fa

Coach

Coach Jose
  • Calendar Löpande
  • Price Ingår i abonnemang
  • Level Medel
  • Bålstyrka
  • Bli starkare
  • Cirkelträning
  • Styrketräning
Om

Bollfys 3a är ett pass där jag lagt in jättebra övningar som inte är så komplexa och som utmanar bl a mage, core och rygg samt dina kast & greppfunktioner;-) Fysträning med bollar blir ofta rätt ”svettiga” pass eftersom Moveoo går ut på att utmana sig. Moveoo handla också om att känna in och anpassa sin prestation på ett klokt sätt. I mina klasser kan du alltid välja på att anpassa övningen så att den passar dig lite bättre. 5 effektiva övningar som körs under 40 sekunder i 5 varv.

För vem?

Detta är ett pass för dig som vill träna effektivt med lite enklare övningar. Men inte lättare så att det inte är jobbigt, för det blir det om du vill. Det är bara inte så krångligt att bli trött.

Starta abonnemang

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här