Stark och smidigare med handduk 1

30 min fysträning

28e846cd4cfad8aec7d1a8b87cac85712ac03668d83e096296562d08d072d8fa

Coach

Coach Jose
  • Calendar Löpande
  • Price Ingår i abonnemang
  • Level Svårt
  • Bålstyrka
  • Bli snabbare
  • Bli starkare
  • Cirkelträning
  • Mammaträning
  • Styrketräning
Om

Handduksträningen har engagerat och inspirerat många följare och resenärer som följer med på mina resor. Nu har jag satt ihop ett tufft pass för hela kroppen. Upplägget gör att core, rumpa, höft och överkropp får lite extra att göra;-) Som med all Moveooträning så bestämmer du hur hårt du ska ta ut dig i varje rörelse. Det är du som äger utmaningen.

För vem?

Ett perfekt pass för hemmaträningen eftersom det bara behövs en handduk och ett parkettgolv eller liknande. Det är ett lättillgängligt och mycket effektivt pass för dig som snabbt vill komma i form. Jag vet att många som springer och cyklar på olika nivåer använder liknande använder min handduksprogram som kompletterande träning. Men det fungerar naturligtvis väldigt bra för även för dig som vill träning allsidigt och effektivt.

Prerequisites
Förutsättningar och redskap
  • Handduk