Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

För dig som vill komma igång inför sommaren!

C9a258106b09feea7956e334c0576f62ca40dc5707941d3b1f12a7b5533a51b6

Coachad av

Coach Jose Nuñez
  • Product_icon Program
  • Calendar 6 Per vecka
  • Price 350kr
  • Level Medel
  • Workouts 20 pass
  • Tasks 15 uppgifter
  • Prerequisites_icon Utrustning krävs
Beskrivning
Vill du komma igång med träning på ett hållbart sätt? Med Min Boot Camp hjälper jag dig som vart passiv under en tid med pass som kan göras hemma med handdukar och ett par hantlar eller ett par fyllda PET-flaskor. Med Moveoometoden skapas utmanande pass som du enkelt kan anpassa efter dina förmågor och förutsättningar.
Förutsättningar och redskap
  • Handduk
  • Hantlar
Vad ingår?
  • Pass och uppgifter

För vem?

Alla som vill komma igång från början.

Not_for Inget för dig som vill ligga kvar i soffan.

Hur?

Två fyspass samt 1-2 pulsbaserade pass i veckan som du enkelt kan anpassa efter dina förutsättningar. Allt som behövs är ett par handdukar och två hantlar eller fyllda PET-flaskor

Förväntat resultat

Starkare ben, rumpa och core samtidigt som allmänfysiken stärks.

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart