Moveoo Online - Digital träning

Ben, rumpa & core på 15 minuter

C9a258106b09feea7956e334c0576f62ca40dc5707941d3b1f12a7b5533a51b6

Coachad av

José Nuñez

träningspass
Ingår i medlemskap
Medel
Utrustning krävs

Beskrivning

Många anser sig inte hinna träna på grund av tidsbrist. Men här kommer ett kort och effektivt pass för ben, rumpa och core som gör att du har tid att träna på gymmet, hemma eller på jobbet.
Önskar du personligare träning och kanske även hjälp med kost andra bitar som hjälper dig fram är du välkommen att höra av dig.
jose(a)moveoo.se

Förutsättningar och redskap

Handduk

Se innehållet här eller i appen

Det här innehållet kan du ta del av här på webben eller i appen Twiik.

Lås upp innehållet

Den här produkten kräver betalning för att låsa upp dess innehåll.

Har du redan ett konto, Logga in.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Provade på ett pass! Kunde inte tänka mig att det skulle bli så jobbigt och roligt att köra med Caochning under passet. Så nära riktigt pass med instruktör man kan komma utan att träffas på riktigt. Perfekt att lära och inspireras medans man tränar. Jättekul, blir garanterat fler pass!

“

Lena Norman
Sara Hugosson Det är väldigt roligt också att få göra övningar man inte är van vid o utmana sig. Körde ett pass med en kompis som sa i mitten av passet "jag som trodde jag var vältränad". En annan övning tog jag och hade med i ett cirkelpass med min seniorgrupp. Detta ger mig tillbaka motivationen o glädjen till träning igen. Tack!

“

Sara Hugosson

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.

Hur funkar det?

Detta pass uför du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Har du en kod?